ハリウッド女優やセレブにも愛好家が多いホットヨガ。女性を対象に「やってみたい習いごと」を調べると、決まってホットヨガが上... >>このページを表示
ヨガ発祥の地は南インドのインダス河流域で、その起源は紀元前2500年とも4000年ともいわれています。ヨガという言葉には... >>このページを表示
ヨガに使われる言葉はほとんどがサンスクリット語です。聞きなれないうちは意味がわからないことも多いかもしれませんが、言葉を... >>このページを表示
ホットヨガを実践しているかたの多くがホットヨガ教室などに通っています。女性のあいだで人気急上昇とあって、ホットヨガ教室や... >>このページを表示
ここではぜひ知っておきたいヨガのポーズをご紹介します。それぞれ美容効果、健康効果が高いものばかり。夜寝る前などに行なうの... >>このページを表示
ホットヨガはダイエットにも最適ですし、デトックス効果で美肌になれる、肩こりやからだのゆがみを解消できるなど、女性にとって... >>このページを表示