ホットヨガとは
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ハリウッド女優やセレブにも愛好家が多いホットヨガ。女性を対象に「やってみたい習いごと」を調べると、決まってホットヨガが上... ＞＞このページを表示
そもそもヨガって何？
ヨガ発祥の地は南インドのインダス河流域で、その起源は紀元前2500年とも4000年ともいわれています。ヨガという言葉には... ＞＞このページを表示
ホットヨガの実践知識
ヨガ用語集
ヨガに使われる言葉はほとんどがサンスクリット語です。聞きなれないうちは意味がわからないことも多いかもしれませんが、言葉を... ＞＞このページを表示
ヨガ教室でホットヨガを習う
ホットヨガを実践しているかたの多くがホットヨガ教室などに通っています。女性のあいだで人気急上昇とあって、ホットヨガ教室や... ＞＞このページを表示
効果アップのポイント
知っておきたいヨガのポーズ
ここではぜひ知っておきたいヨガのポーズをご紹介します。それぞれ美容効果、健康効果が高いものばかり。夜寝る前などに行なうの... ＞＞このページを表示
ホットヨガの注意点
ホットヨガはダイエットにも最適ですし、デトックス効果で美肌になれる、肩こりやからだのゆがみを解消できるなど、女性にとって... ＞＞このページを表示
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